Hiện tượng trẻ sơ sinh đổ mồ hôi đầu khi ngủ khá phổ biến xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc tìm ra giải pháp luôn là mối quan tâm của các bậc cha mẹ có con nhỏ. Trong bài viết này, LIÊN Á sẽ cùng ba mẹ tìm hiểu những nguyên nhân gây đổ mồ hôi đầu ở trẻ, đồng thời gợi ý lựa chọn sản phẩm chăm sóc giấc ngủ phù hợp cho các bé.
1. Lý do trẻ đổ mồ hôi đầu?
Nhiệt độ của phòng
Trẻ sơ sinh rất dễ ra mồ hôi đầu khi ở trong môi trường có nhiệt độ cao, đặc biệt là những nơi chật chội và bí bách. Việc này không chỉ xảy ra ở trẻ mà cả người lớn cũng có thể gặp phải trong điều kiện tương tự.
Nhiệt độ phòng quá nóng khiến trẻ đổ mồ hôi
Thêm vào đó, nhiều cha mẹ vì lo con bị lạnh nên thường mặc cho bé quá nhiều lớp quần áo hoặc ủ chăn kỹ, khiến cơ thể bé càng dễ bị nóng và tiết nhiều mồ hôi hơn, đôi khi còn gây rôm sảy hay mẩn đỏ.
Tuyến mồ hôi
Ở trẻ nhỏ, đặc biệt là giai đoạn sơ sinh đến 5 tuổi, vùng đầu là nơi tuyến mồ hôi hoạt động mạnh nhất. Trong khi các tuyến mồ hôi ở nách chưa phát triển, đầu lại trở thành khu vực chính giúp cơ thể giải nhiệt. Vì vậy, nếu trẻ ngủ trong môi trường thiếu thông thoáng hoặc vận động nhiều trước khi ngủ, tình trạng đổ mồ hôi đầu xảy ra thường xuyên.
Mẹ cho bé bú
Bé bị bí không khí khi bú sữa
Khi bú, bé thường được giữ yên ở một tư thế nhất định trong thời gian khá lâu nên ít thoáng khí. Hơn nữa, hơi ấm từ cơ thể mẹ truyền sang trong suốt thời gian bú khiến thân nhiệt của bé tăng lên. Hai yếu tố này cộng lại làm cho vùng đầu của trẻ dễ bị nóng và tiết nhiều mồ hôi hơn bình thường.
>>> Có thể bạn quan tâm: Cách cai sữa cho bé thoải mái và nhẹ nhàng cho cả mẹ và bé
Hệ thần kinh chưa hoàn thiện
Ở trẻ sơ sinh, việc điều hòa nhiệt độ cơ thể chưa thực sự ổn định do hệ thần kinh cùng nhiều cơ quan khác vẫn đang trong quá trình phát triển. Chính vì vậy, cơ thể trẻ chưa thể thích nghi tốt với những thay đổi từ môi trường bên ngoài.
2. Trẻ ra nhiều mồ hôi đầu có sao không?
Thông thường, trẻ nhỏ ra mồ hôi đầu do những yếu tố sinh lý như thời tiết nóng bức, quần áo quá dày hay nằm ở nơi quá chật chội. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên hoặc xuất hiện ngay cả khi trẻ không vận động nhiều, cha mẹ nên thận trọng vì đây có thể là dấu hiệu tiềm ẩn của một số vấn đề sức khỏe sau:
- Rối loạn hoạt động tim mạch: Nếu trẻ đổ mồ hôi quá mức ngay cả khi ngủ hoặc khi chỉ chơi những trò đơn giản không mất sức, rất có khả năng tim của trẻ đang phải làm việc quá tải. Một số trẻ mắc bệnh tim bẩm sinh thường ra mồ hôi nhiều do tim phải gắng sức để bơm máu đi nuôi cơ thể.
- Tăng tiết mồ hôi: Một số bé có cơ địa tiết mồ hôi nhiều hơn bình thường, dù đang ở trong môi trường mát mẻ. Dù tình trạng này không quá nguy hiểm nhưng có thể gây khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt và giấc ngủ. Theo thời gian, hiện tượng này thường giảm dần khi trẻ lớn hơn. Cha mẹ có thể hướng dẫn con cách chăm sóc cơ thể và vệ sinh để kiểm soát mồ hôi tốt hơn.
- Ngưng thở khi ngủ: Đây là hội chứng thường gặp ở trẻ sinh non hoặc có đường hô hấp yếu. Trẻ có thể thở khò khè, da tái xanh và vã mồ hôi nhiều vào ban đêm. Tình trạng này nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ và cần được kiểm tra y tế sớm.
3. Cách trị đổ mồ hôi đầu ở trẻ sơ sinh
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, nguồn dinh dưỡng duy nhất là sữa mẹ. Vì vậy, mẹ nên cho bé bú điều đặn trong ngày, đảm bảo bé được cung cấp năng lượng cần thiết và tăng sức đề kháng tự nhiên. Trong trường hợp trẻ dùng sữa công thức, cần cho bé uống lượng sữa phù hợp theo độ tuổi, tuyệt đối không để bé rơi vào trạng thái đói.
Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe bé
Khi trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm, thực đơn cần được xây dựng cân bằng và phù hợp với từng độ tuổi. Ưu tiên những loại thực phẩm mát cho cơ thể như bí đao, rau dền, cải ngọt, mướp, cam hoặc dưa hấu sẽ giúp làm dịu thân nhiệt hiệu quả. Ngược lại, nên hạn chế các món ăn nhiều đạm hoặc dầu mỡ như thịt đỏ, hải sản, món chiên rán…
>>> Có thể bạn quan tâm: 101+ món cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm dễ tiêu hóa
Bổ sung đầy đủ vitamin D
Vào buổi sáng sớm, khi ánh nắng còn dịu nhẹ, ba mẹ có thể cho bé tắm nắng trong khoảng thời gian từ 10 đến 30 phút, tùy theo độ tuổi và phản ứng của làn da bé. Tuy nhiên, khi cho bé tiếp xúc với ánh nắng, cần lưu ý che chắn mắt và không để ánh nắng chiếu trực tiếp vào mặt hay đầu bé. Với thói quen tắm nắng đều đặn mỗi sáng, bé sẽ được hỗ trợ tốt hơn trong quá trình phát triển thể chất, nhất là về hệ xương khớp và chiều cao sau này.
Vệ sinh cơ thể bé thường xuyên
Cha mẹ nên tắm rửa hoặc lau người cho bé bằng nước ấm mỗi ngày, đặc biệt chú ý làm sạch vùng da đầu và cổ. Sau khi vệ sinh, cần lau khô người cho bé bằng khăn mềm để tránh ẩm ướt gây hăm hoặc viêm da.
Tắm cho bé hằng ngày
Bên cạnh đó, cha mẹ cũng nên chọn đồ ngủ cho bé nhẹ nhàng, chất liệu thoáng khí. Tránh mặc nhiều lớp quần áo hoặc đắp chăn quá dày vì có thể khiến bé bị nóng, khó chịu và ra nhiều mồ hôi trong lúc ngủ.
Phòng sạch sẽ và thoáng mát
Nhiệt độ trong phòng lý tưởng cho trẻ sơ sinh nên dao động từ 23 đến 25 độ C, đủ thoáng mát cơ thể mà không gây bí bức. Ngoài ra, việc thường xuyên dọn dẹp phòng ngủ, giặt giũ ga giường, chăn mền cũng là cách hạn chế bụi bẩn và vi khuẩn. Ưu tiên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, chất liệu mềm mại là cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ làn da non nớt của bé khỏi nguy cơ dị ứng, nổi mẩn hay kích ứng.
4. Sản phẩm LIÊN Á nâng niu giấc ngủ cho bé
4.1 Nệm cho bé
Dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nệm PomPoms được sản xuất từ 100% cao su thiên nhiên giúp nâng đỡ nhẹ nhàng cột sống còn non yếu của bé. Đồng thời, sản phẩm đạt chứng nhận ECO từ Đức, tuyệt đối an toàn cho làn da nhạy cảm của bé.
Nệm cho bé an toàn và lành tính
Khi trẻ lớn hơn ở giai đoạn từ 6 đến 12 tuổi, nệm Bambino Kids là lựa chọn lý tưởng để ba mẹ tập cho con ngủ riêng. Với thiết kế dày 24cm, nệm mang đến độ êm vừa vặn cùng khả năng nâng đỡ chắc chắn, tạo nên không gian nghỉ ngơi thoải mái để bé phát triển độc lập và vui vẻ mỗi ngày.
- Trải nghiệm ngay: NỆM CHO BÉ
4.2 Gối cho bé
Gối cho bé có đa dạng thiết kế, từ gối ôm hay gối contour với độ đàn hồi vừa phải, giúp nâng đỡ đúng tư thế đầu - cổ, hỗ trợ sự phát triển xương khớp cổ cho trẻ.
Đa dạng mẫu gối cho bé tại LIÊN Á
Ngoài ra, LIÊN Á có mẫu gối chặn trẻ em giữ cho bé nằm yên trong tư thế an toàn suốt giấc ngủ, đặc biệt phù hợp với những bé hay giật mình, trở mình hoặc lăn nghiêng khi ngủ.
- Trải nghiệm ngay: GỐI CHO BÉ
4.3 Chăn cho bé
Được thiết kế riêng cho làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ, mền chần bông LIÊN Á mang đến cảm giác êm ái và thoáng mát suốt đêm dài.
Mền bông mềm mại cho làn da bé
Sản phẩm sử dụng vải cotton 100% tự nhiên kết hợp với lớp bông 3D chần tinh tế giữ ấm hiệu quả, đồng thời tạo sự dễ chịu cho bé khi ngủ.
- Trải nghiệm ngay: CHĂN CHO BÉ
4.4 Nôi giường cho bé
Nôi giường cho trẻ sơ sinh
Nôi giường cho bé là giải pháp lý tưởng giúp bé yêu có một giấc ngủ an toàn và êm ái ngay từ những năm tháng đầu đời. Nhờ quy trình sản xuất hiện đại kết hợp với kiểm định chất lượng nghiêm ngặt, sản phẩm giữ vững độ bền và tính thẩm mỹ theo thời gian.
- Trải nghiệm ngay: NÔI GIƯỜNG CHO BÉ
Tình trạng trẻ sơ sinh đổ mồ hôi đầu khi ngủ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc nhận biết đúng nguyên nhân sẽ giúp ba mẹ đưa ra hướng chăm sóc phù hợp cho các bé. LIÊN Á mong rằng qua những chia sẻ trên, ba mẹ sẽ hiểu rõ hơn về tình trạng này và lựa chọn được các sản phẩm phù hợp, để các bé yêu luôn có những giấc ngủ ngon và trọn vẹn mỗi đêm.
