Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng trong những năm đầu đời của trẻ. Tuy nhiên khi bé lớn hơn, việc cai sữa là bước cần thiết để con chuyển sang chế độ ăn phù hợp. Cách cai sữa sao cho bé ít quấy khóc luôn là điều nhiều mẹ băn khoăn. Trong nội dung dưới đây, LIÊN Á chia sẻ những cách cai sữa cho bé đơn giản, dễ áp dụng và phù hợp với sinh hoạt của gia đình.
Nội dung bài viết
1. Khi nào nên cai sữa cho bé?
Nên cai sữa cho bé từ 6 tháng đến 2 tuổi
Theo khuyến nghị y khoa, trẻ nên bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục duy trì đến khoảng 2 tuổi để đảm bảo sức khỏe hệ miễn dịch cũng như dinh dưỡng. Vì vậy cách cai sữa cho bé cần dựa trên mức độ phát triển thực tế của trẻ thay vì một mốc cố định.
- Trẻ ngồi vững và tự giữ thăng bằng tốt.
- Trẻ đã biết đi và có thể leo cầu thang.
- Trẻ nói được câu ngắn có nghĩa.
- Trẻ ăn được cháo hoặc cơm nhão.
Những dấu hiệu trên cho thấy hệ vận động, tiêu hóa và ngôn ngữ của trẻ đã phát triển ổn định. Lúc này mẹ có thể cân nhắc cai sữa cho bé để đảm bảo sức khỏe và khả năng thích nghi của trẻ.
2. Mẹo cai sữa cho bé
Cho bé ăn dặm no thay vì bú sữa mẹ
Để cai sữa cho bé, mẹ nên thực hiện từng bước để trẻ thích nghi dần, tránh dừng bú đột ngột có thể sẽ khiến bé quấy khóc và ảnh hưởng tâm lý trẻ. Dưới đây là các mẹo cai sữa cho bé thường được nhiều mẹ bỉm sữa hay áp dụng và dễ thực hiện.
- Hạn chế ở cạnh bé trong vài ngày đầu: Khi mẹ không xuất hiện thường xuyên bé sẽ bớt đòi bú. Người thân có thể thay mẹ cho bé ăn và uống sữa.
- Cho bé làm quen với ti giả: Ti giả giúp bé có cảm giác an toàn mà không cần ti mẹ. Phương pháp này hỗ trợ bé chuyển dần từ bú mẹ sang bú bình, tuy nhiên mẹ cần theo dõi để tránh bé phụ thuộc quá lâu.
- Cho bé bú bình sữa mẹ: Mẹ vắt sữa cho vào bình để bé vẫn được uống sữa quen vị. Nhờ đó, trẻ dễ chấp nhận bú bình hơn và giảm dần thói quen bú trực tiếp.
- Bỏ từng cữ bú: Mỗi lần mẹ bỏ một cữ bú nên thay bằng sữa bình hoặc bữa ăn phù hợp. Kiên trì thực hiện trong một đến hai tuần giúp bé thích nghi dần.
- Rút ngắn thời gian mỗi cữ bú: Thay vì bỏ hẳn một cữ, mẹ có thể giảm dần thời gian bú ở mỗi lần. Khi lượng sữa nhận được ít hơn, bé sẽ tự điều chỉnh nhu cầu bú và quen với việc cai sữa.
3. Mẹo cai sữa dân gian
Mẹo cai sữa dân gian bằng mướp đắng
Nhiều mẹ thường truyền tai nhau các mẹo cai sữa dân gian với mong muốn giúp bé bỏ bú nhanh hơn.
- Giảm dần lượng sữa mẹ: Mẹ có thể ăn lá lốt, lá dâu, bạc hà hoặc hoa lài để lượng sữa tiết ra ít hơn. Khi sữa giảm, bé sẽ tự bú ít lại. Tuy nhiên trong giai đoạn đầu, bé có thể cắn hoặc kéo ti do chưa quen khiến mẹ đau và khó chịu.
- Dùng mướp đắng hoặc tỏi: Các mẹ có thể sử dụng nước mướp đắng hoặc tỏi để tạo mùi vị lạ ở đầu ti, từ đó khiến bé giảm hứng thú bú mẹ. Lưu ý rằng mẹ không nên dùng các nguyên liệu có tính cay, nóng hoặc vị đắng quá mạnh vì dễ gây kích ứng da đầu ti và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.
- Sử dụng dầu gió: Một số mẹ áp dụng cách bôi dầu gió quanh ngực, mùi cay nồng khiến bé khó chịu và không muốn tiếp tục bú sữa mẹ. LIÊN Á không khuyến khích phương pháp này vì mùi cay dễ làm bé sợ hãi hoặc môi bé chạm vào sẽ dễ bị bỏng rát.
4. Nếu bé không cai sữa được phải làm sao?
Dỗ bé nhẹ nhàng khi bú bình
Khi bé chưa thể cai sữa, các mẹ không nên ép buộc hay áp dụng biện pháp mạnh. Việc bé chưa sẵn sàng thường liên quan đến tâm lý, thói quen sinh hoạt hoặc thời điểm cai sữa chưa phù hợp. Mẹ nên xem xét và điều chỉnh theo các hướng sau:
- Nếu bé quấy khóc nhiều, mẹ nên quay lại bước trước đó và thực hiện chậm hơn. Việc giảm cữ bú cần diễn ra từ từ để bé kịp thích nghi.
- Chỉ nên cai sữa khi bé khỏe mạnh, ăn tốt và sinh hoạt ổn định. Tránh cai sữa khi bé đang ốm hoặc mọc răng.
- Thay vì cho bú để dỗ con, mẹ có thể ôm, vỗ về hoặc chơi cùng bé để bé cảm thấy an toàn mà không phụ thuộc vào ti mẹ.
- Không nên dùng mùi cay, vị đắng mạnh hoặc biện pháp khiến bé sợ hãi vì dễ ảnh hưởng tâm lý cũng như làm việc cai sữa khó hơn.
- Khi bé đòi bú, hãy dùng đồ chơi hoặc kể chuyện bé nghe để đánh lạc hướng.
- Nếu đã thử nhiều cách mà bé vẫn không thể cai sữa, mẹ nên trao đổi trực tiếp với bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn thêm.
Hành trình cai sữa mẹ không hề dễ dàng, vì vậy việc lựa chọn cách cai sữa cho bé phù hợp rất quan trọng. Mong rằng những chia sẻ này sẽ giúp các mẹ có thêm kinh nghiệm, giảm bớt khó khăn cho bé trong giai đoạn 'tạm biệt' sữa mẹ. Bên cạnh quá trình cai sữa, chất lượng giấc ngủ cũng ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ. LIÊN Á tự hào là thương hiệu chăm sóc giấc ngủ cao cấp với các sản phẩm nệm gối chăn ga cho trẻ đạt chuẩn quốc tế, đảm bảo an toàn và lành tính cho bé phát triển toàn diện.
