Đối với trẻ nhỏ, việc giữ ấm vào ban đêm sẽ giúp con ngủ ngon hơn và hạn chế những căn bệnh liên quan đến thay đổi thời tiết như đường hô hấp, tiêu hóa, cảm lạnh... Cùng theo dõi bài viết dưới đây của Liên Á để biết cách giữ ấm cho bé ban đêm tốt hơn bố mẹ nhé.
Làm sao để biết trẻ chưa đủ ấm khi ngủ?
Duy trì nhiệt độ cơ thể cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là việc làm quan trọng để đảm bảo sức khỏe con yêu trong khi ngủ. Nếu nhiệt độ cơ thể vượt quá 38 độ C, có thể trẻ đã bị sốt. Để nhận biết liệu trẻ đã đủ ấm hay chưa, ba mẹ có thể phát hiện thông qua những biểu hiện sau:
- Lòng bàn tay và chân lạnh: Nếu sờ thấy lòng bàn tay, lòng bàn chân, hoặc vùng da đằng sau gáy của trẻ lạnh, đây có thể là dấu hiệu nhiệt độ cơ thể đang giảm.
- Con bỗng quấy khóc: Tiếng khóc có thể là biểu hiện của việc trẻ không thoải mái với nhiệt độ môi trường xung quanh.
- Tiếng trẻ hắt hơi: Hệ hô hấp của trẻ nhỏ thường mẫn cảm hơn người trưởng thành. Do đó, nếu bé hắt hơi có thể là dấu hiệu của việc trẻ đang phản ứng với môi trường lạnh.
Kiểm tra xem bé có đang lạnh không và giúp giữ ấm nhanh chóng
Cách giữ ấm cho bé ban đêm bố mẹ nào cũng cần biết
Giữ ấm cơ thể cho bé trong khi ngủ không đồng nghĩa với việc đắp chăn từ đầu đến chân hoặc mặc quần áo dày là được. Để chăm sóc con yêu tốt hơn khi trời chuyển lạnh, dưới đây là một số cách giữ ấm cho bé ban đêm bố mẹ có thể áp dụng:
1. Kiểm tra nhiệt độ phòng
Nhiệt độ phòng duy trì ở mức ổn định từ 26 đến 28 độ C sẽ tránh các rủi ro đột tử khi trẻ sơ sinh ngủ vào ban đêm. Ngoài ra, bố mẹ cũng cần lưu ý tránh tình trạng gió lùa quá mạnh hoặc phòng quá bí, có thể khiến bé mất ngủ hoặc rơi vào tình trạng ngủ mê man.
Một hiểu lầm phổ biến là nhầm lẫn giữa nhiệt độ phòng và nhiệt độ điều hòa khi bật. Do đó, để chắc rằng nhiệt độ phòng được điều chỉnh đúng cách, ba mẹ cần sử dụng nhiệt kế phòng theo dõi trực tiếp. Điều này giúp đảm bảo rằng môi trường ngủ của bé luôn ổn định và an toàn, tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ chất lượng và cải thiện sức khỏe tổng thể của trẻ.
Đảm bảo nhiệt độ phòng duy trì ở mức ổn định khi bé ngủ
2. Giữ ấm các bộ phận của cơ thể bé vào ban đêm
Ngoài điều chỉnh nhiệt độ phòng, cách giữ ấm cho bé ban đêm còn bao gồm việc giữ các bộ phận cơ thể được ấm áp, cụ thể:
Cổ là khu vực quan trọng vận chuyển oxy và dưỡng chất từ tim đến não bộ, cũng như chứa nhiều dây thần kinh. Lạnh ở vùng cổ có thể gây ra các vấn đề đường hô hấp như viêm họng, ho, và ngứa rát cổ.
Lòng bàn chân của trẻ nhỏ thường có làn da mỏng và việc lưu thông máu đến chân cũng kém hơn các bộ phận khác. Nếu không được giữ ấm, lòng bàn chân lạnh có thể làm giảm sức đề kháng và tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác.
Bụng bị lạnh có thể gây ra các vấn đề sức khỏe liên quan đến hệ tiêu hóa. Sử dụng một chiếc chăn mỏng đắp ngang bụng có thể giúp giữ ấm cho con khi ngủ. Sử dụng quần cạp cao cũng là một mẹo giữ ấm hiệu quả.
Phần đầu và tai của trẻ nhỏ cũng cần được giữ ấm đúng cách, nhất là vào mùa đông. Điều này giúp đảm bảo cho việc lưu thông máu diễn ra bình thường cũng như hạn chế việc bé mắc các bệnh liên quan đến đầu.
Giữ ấm các bộ phận cơ thể cho bé khi con đang ngủ là cần thiết.
3. Quấn tã cho bé khi ngủ
Việc quấn tã cho trẻ sơ sinh không chỉ giữ ấm cho bé mà còn giúp con có thể ngủ một cách thoải mái. Nó tạo cảm giác như bé đang ở trong bụng mẹ, giúp bé tránh khỏi giật mình khi đang ngủ. Tuy nhiên, bố mẹ cần lưu ý không quấn quá chặt vùng quanh hông và lựa chọn sản phẩm chất liệu thoáng khí để không gây hầm bí và khiến bé thức giấc khi đang ngủ.
Quấn tã khi đang ngủ giúp bé có cảm giác như đang ở trong bụng mẹ
4. Chọn sản phẩm chăn ga gối nệm phù hợp
Trong các cách giữ ấm cho bé ban đêm, bạn cũng cần quan tâm đến yếu tố chăn ga gối nệm để con ngủ ngon hơn. Tạo nên một không gian nghỉ ngơi tiện nghi và thoải mái chưa bao giờ là thừa cả. Tốt nhất, bố mẹ nên chọn những sản phẩm chất lượng và phù hợp với từng độ tuổi của bé để đảm bảo con yêu phát triển toàn diện trong khi đang ngủ. Ngoài ra, vào mùa đông, bạn nên ưu tiên chọn những sản phẩm chăn ga chất liệu có khả năng giữ ấm nhưng cũng không nên quá dày, không có khả năng thoát nhiệt.
Để giúp con ngủ ngon hơn, bạn có thể tham khảo trọn bộ nệm và gối cao su thiên nhiên Liên Á với chất liệu tự nhiên và thiết kế khoa học sau đây để con có không gian nghỉ ngơi thoải mái:
- Nệm Bambino: Chất liệu 100% cao su thiên nhiên mềm mại dành riêng cho em bé với độ đàn hồi, nâng đỡ tốt sẽ giúp bảo vệ cột sống và hỗ trợ phát triển xương của trẻ. Đặc biệt, hệ thống lỗ bề mặt mang đến sự khô thoáng, trẻ không bị nóng lưng, ra mồ hôi trộm hay bị nổi rôm sảy.
- Gối sơ sinh Oval: Nâng đỡ vùng đầu, cổ vai gáy phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ. Chất liệu an toàn cho trẻ cả ngoài da và hô hấp. Nhờ đó, bé có thể thoải mái ngủ ngon hơn mỗi đêm.
Nệm cao su Bambino và gối Contour cho bé Liên Á giúp bé ngủ ngon hơn
Như vậy, Liên Á vừa chia sẻ cùng bạn cách giữ ấm cho bé ban đêm hiệu quả giúp con không chỉ ngủ ngon mà còn phát triển cơ thể khỏe mạnh. Với những chia sẻ hữu ích trên đây, chúc bạn sớm tìm mua được những sản phẩm chất lượng và chăm sóc giấc ngủ của con yêu tốt hơn.
