Còn gì tuyệt vời hơn là được ngả lưng sau một ngày dài mệt mỏi. Một chiếc nệm chất lượng sẽ giúp cơ thể thả lỏng, thoải mái và tỉnh dậy với tinh thần sảng khoái. Nếu bạn thường thức dậy với cảm giác đau lưng, uể oải hoặc giấc ngủ chập chờn, đã đến lúc xem lại loại nệm mà mình đang dùng. Cùng LIÊN Á khám phá các dòng nệm cho người đau lưng, để mỗi giấc ngủ là một lần tái tạo toàn diện cho sức khỏe.
1. Nguyên nhân dẫn đến đau lưng
Nệm chưa phù hợp
- Nệm quá mềm khiến cơ thể lún sâu, trọng lượng không được phân bố đều dẫn đến cột sống bị uốn cong kéo dài gây đau vùng thắt lưng.
- Nệm quá cứng khiến vai và hông chịu áp lực lớn, làm tăng nguy cơ chèn ép dây thần kinh.
- Nệm xẹp lún theo thời gian không còn khả năng nâng đỡ hiệu quả cũng làm sai lệch tư thế nằm, nên khi thức dậy dễ cảm thấy mỏi đau nhức cơ thể.
- Nệm kém chất lượng, không tạo ra độ nâng đỡ chắc chắn và thoải mái cho cơ thể.
Ngủ sai tư thế
Ngủ sai tư thế là nguyên nhân dễ thấy ở người hay đau lưng
Trước khi tìm kiếm loại nệm nào tốt cho cột sống, thì cần điều chỉnh lại tư thế ngủ đúng. Nằm nghiêng người, nằm sấp hoặc giữ một tư thế suốt nhiều giờ đều khiến các đốt sống bị vặn xoắn nhẹ liên tục. Ban đầu có thể không thấy rõ cảm giác đau, nhưng sau một thời gian vùng thắt lưng bắt đầu nhức, cứng hoặc tê.
Cấu trúc xương bị chèn ép
Vận động sai kỹ thuật, nâng vật nặng hoặc làm việc quá sức khiến cấu trúc cơ quanh cột sống bị căng kéo, dẫn đến chèn ép mô mềm. Khi nằm trên nệm không có khả năng phân bổ lực đều, áp lực sẽ dồn lên các khu vực đã tổn thương. Cảm giác đau nhức thường xuất hiện rõ nhất vào sáng sớm, sau khi cơ thể vừa tỉnh dậy.
2. Những lưu ý khi mua nệm cho người đau lưng
Để tìm ra mẫu nệm cho người đau lưng, bạn nên cân nhắc các yếu tố chất liệu nệm, thói quen nằm, độ cứng - mềm của nệm và trên hết hãy lựa chọn nhà sản xuất uy tín.
2.1. Không chọn nệm quá cứng
Nệm quá cứng tạo lực nén lên vai và hông, khiến phần lưng dưới chịu áp lực liên tục. Với người đang đau lưng, loại nệm này khiến tình trạng nhức thêm nặng.
Nệm cứng dễ khiến tình trạng đau lưng nặng thêm
Nếu đang tìm nệm nào tốt cho cột sống, hãy ưu tiên sản phẩm có kết cấu đa tầng, sử dụng chất liệu cao su tự nhiên hoặc foam chất lượng cao, có khả năng ôm trọn từng vùng cơ thể.
2.2. Không chọn nệm quá mềm
Nệm quá mềm sẽ không có điểm tựa nâng đỡ cơ thể
Nệm quá mềm khiến cột sống lún sâu, thiếu điểm tựa, lâu dài dễ gây sai lệch cấu trúc xương và gia tăng tình trạng đau nhức. Người đau lưng nên ưu tiên các loại nệm có khả năng nâng đỡ đa vùng, giúp cột sống giữ đúng đường cong tự nhiên suốt đêm.
2.3. Phù hợp với trọng lượng cơ thể
Khi chọn nệm chống đau lưng cần cân nhắc trọng lượng cơ thể. Người nặng ký không nên nằm nệm quá mềm vì lực đàn hồi không đủ, khiến vùng lưng lún sâu và mất cân bằng trục cột sống.
Kích thước nệm phải hợp với tỷ lệ cơ thể người nằm
Để đạt hiệu quả nâng đỡ ổn định, nên chọn loại nệm có độ đàn hồi phù hợp với cân nặng. Kích thước nệm cũng phải hợp với tỷ lệ cơ thể người mua, giúp giữ lưng ở vị trí thẳng tự nhiên trong suốt thời gian ngủ.
2.4. Nệm nên có độ thoáng khí
Nệm có độ thoáng khí cao giúp duy trì cảm giác dễ chịu trong suốt giấc ngủ, hạn chế tình trạng hầm lưng và đổ mồ hôi. Nhờ đó, người dùng ít bị giật mình giữa đêm vì nóng bức, đồng thời hạn chế nguy cơ phát sinh nấm mốc và tăng tuổi thọ của nệm.
Nệm LIÊN Á sử dụng công nghệ CoolAdaptTM
Trên thị trường hiện nay, có nhiều dòng nệm mát sử dụng vật liệu làm lạnh như gel lạnh, cao su thiên nhiên thoáng khí hoặc vải sợi điều hòa nhiệt.
2.5. Chất liệu nệm
Muốn chọn đúng nệm cho người đau lưng, cần chú ý đến vật liệu cấu thành lõi nệm. Chất liệu quyết định khả năng đàn hồi, từ đó ảnh hưởng đến mức độ nâng đỡ vùng lưng và cột sống.
Mỗi chất liệu mang một công năng riêng
Các dòng nệm làm từ cao su thiên nhiên, foam chất lượng cao hoặc hệ thống lò xo thường cho cảm giác chắc chắn, giữ cột sống ở trạng thái thẳng và ổn định trong suốt thời gian nằm.
3. Đau lưng nên nằm nệm gì?
3.1. Nệm cao su
Nệm cao su thiên nhiên luôn là lựa chọn được nhiều gia đình tin dùng nhờ chất lượng cũng như khả năng chăm sóc giấc ngủ hiệu quả. Sản phẩm được sản xuất từ mủ cao su nguyên chất, xử lý theo quy trình khép kín để tạo thành khối nệm có cấu trúc bọt hở, thông thoáng và đàn hồi cao.
Nệm cao su được chuyên gia sức khỏe
Nhờ đặc tính dẻo dai tự nhiên và độ bền vượt trội, nệm cao su nâng đỡ cơ thể đồng đều, hạn chế tình trạng xẹp lún, mang lại cảm giác thoải mái trong suốt thời gian sử dụng.
3.2. Nệm lò xo
Nệm lò xo cao cấp là lựa chọn phổ biến nhờ khả năng nâng đỡ ổn định, giảm áp lực vùng lưng khi nằm lâu. Thị trường hiện nay có hai dòng chính là nệm lò xo túi độc lập và nệm lò xo liên kết.Nệm lò xo túi độc lập sử dụng các cuộn thép hình trụ, mỗi cuộn được bọc riêng trong lớp túi vải để giảm ma sát. Hệ thống lò xo cách ly truyền động cơ thể, hạn chế tiếng động khi trở mình và đồng thời giảm lực ép tại các vùng trọng điểm như vai, hông, thắt lưng.
Nệm lo xò cách ly truyền động
Nệm lò xo liên kết sử dụng hệ thống lò xo thép được kết nối thành khung, tạo nền đỡ vững chắc cho toàn bộ mặt nệm. Nhờ thiết kế đồng đều, dòng nệm này có khả năng phân bố lực tốt, giảm áp lực lên vai, lưng và cả hông. Cấu trúc chắc chắn giúp hạn chế tình trạng xẹp lún theo thời gian và giữ mặt nệm ổn định trong quá trình sử dụng.
3.3. Nệm hybrid
Nệm hybrid có cấu trúc đa tầng
Nệm hybrid kết hợp lớp cao su thiên nhiên ở bề mặt trên giúp tăng độ êm và khả năng đàn hồi, ôm sát cơ thể khi nằm. Phần đáy nệm sử dụng foam cao cấp có tác dụng tạo độ chắc chắn cũng như hạn chế tình trạng lún sâu.
4. Nệm trị liệu 5ZONE LIÊN Á
Nệm cao su 5ZONE được thiết kế theo nguyên lý phân bổ lực nâng đỡ khoa học, chia mặt nệm thành năm vùng riêng biệt gồm: đầu, lưng, mông, đùi và chân. Mỗi vùng sử dụng tỷ trọng cao su khác nhau nhằm tạo độ đàn hồi phù hợp với từng điểm tiếp xúc. Những điểm tì nặng như vai và hông được nang đỡ xoa dịu, đồng thời nâng đỡ nhẹ nhàng theo đúng đường cong cơ thể, giữ cho trục cột sống luôn ổn định.
Nệm cao su 5ZONE hỗ trợ nâng đỡ từng vùng cơ thể
Dù bạn nằm nghiêng hay nằm ngửa, nệm vẫn hỗ trợ giải tỏa sức nặng, đồng thời thả lỏng các khớp cơ theo đúng trạng thái tự nhiên từ đó cải thiện giấc ngủ và trị liệu cho những ai đang có vấn đề về cột sống, xương khớp.
- Trải nghiệm ngay: NỆM CAO SU 5ZONE
Chẳng điều gì phục hồi tinh thần và thể trạng tốt hơn là một giấc ngủ chất lượng. Khi cơ thể mỏi mệt, lưng ê ẩm hay tâm trí rối bời, một tấm nệm êm ái chính là liều thuốc dịu dàng nhất. Vì vậy, việc chọn nệm không chỉ là mua sắm, mà là một khoản đầu tư lớn để duy trì sức khỏe. Nếu bạn đang tìm kiếm nệm cho người đau lưng, hãy liên hệ đến LIÊN Á để được hỗ trợ tư vấn những dòng sản phẩm chất lượng hỗ trợ giấc ngủ tốt nhất!
COMBO - ƯU ĐÃI LÊN ĐẾN 12% 
