Gối ôm không chỉ giúp giấc ngủ thoải mái hơn, mà còn đem đến hằng hà sa số những lợi ích sức khỏe từ thể chất đến tinh thần. Dù bạn là nhân viên văn phòng, mẹ bầu hay mẹ bỉm sữa, chiếc gối ôm đảm bảo sẽ chăm sóc trọn vẹn cho giấc ngủ của bạn.
Lợi ích về thể chất của gối ôm
Cải thiện tư thế
Khoảng 30% dân số Việt Nam gặp vấn đề về lưng do tổn thương sau tai nạn, lao động hoặc thoái hóa tự nhiên. Bên cạnh đó, sự phổ biến của thiết bị công nghệ như laptop, điện thoại trong công việc và giải trí khiến các bệnh lý về lưng ngày càng trẻ hóa.
Gối ôm được nhiều người xem là “cứu tinh” giải quyết rắc rối này. Khi nằm ngửa, hãy đặt chiếc gối dưới khoeo chân để hỗ trợ giảm căng cơ vùng lưng, đùi và vai. Người ngủ nghiêng ôm chiếc gối giữa hai chân giúp cột sống, hông và cổ thẳng hàng. Kiểu ngủ này vừa thoải mái vừa giúp luyện tập tư thế lành mạnh, giảm đau lưng và căng cơ ngay trong giấc ngủ.
Tăng cường tuần hoàn máu
Khi sử dụng gối ôm, tay, chân và đầu gối của bạn được nâng lên, hỗ trợ các tĩnh mạch chủ dẫn máu về tim. Khi máu lưu thông tốt, trái tim sẽ không phải làm việc cực nhọc suốt cả đêm, ngăn chặn tình trạng chuột rút khi ngủ.
Giúp bà bầu ngủ thoải mái hơn
Phụ nữ có thai được khuyến khích ngủ nghiêng để giảm áp lực lên lưng. Để không gặp khó khăn khi nằm nghiêng trong thời gian dài, nên giữ cột sống thẳng, co chân, kẹp gối ôm giữa hai đầu gối để tăng chất lượng giấc ngủ. Sử dụng gối ôm cho bà bầu sẽ ngăn tử cung đè nặng lên gan khi nghiêng sang trái, đồng thời hỗ trợ tăng lượng oxy cho em bé qua nhau thai.
Dòng gối cao su BOLSTER Liên Á được sản xuất hoàn toàn bằng cao su thiên nhiên, tạo cảm giác dễ chịu khi bà bầu nằm nghiêng, đồng thời tăng cường tuần hoàn máu, hạn chế tình trạng tê tay chân khi ngủ.
Tập thể dục cùng gối ôm
Gối ôm là dụng cụ hỗ trợ phổ biến trong các bài tập yoga. Một số động tác phổ biến bao gồm nâng chân (leg-raise) và ngồi dậy (sit-up). Đây cũng là trợ thủ đắc lực khi bạn cần giữ vững thăng bằng khi tập thể dục.
Đừng quên vệ sinh chiếc gối ôm thật kỹ trước khi đem trở về phòng ngủ nhé. Nếu có thể, bạn nên đầu tư một chiếc gối dành riêng cho mục đích vận động, thể dục thể thao.
Gối ôm điều trị chướng bụng
Một chiếc gối đơn giản có thể thay thế hàng loạt các loại thuốc điều trị đầy hơi, chướng bụng trên thị trường. Bạn có thể thử đặt gối dưới dạ dày, rồi nghiêng người, lăn mình từ trái sang phải và ngược lại. Chỉ trong vài phút, bạn sẽ cảm thấy bụng dễ chịu hơn rất nhiều.
Lợi ích về tinh thần của gối ôm
Hỗ trợ giấc ngủ cho bé
Bên cạnh những lợi ích về thể chất, chiếc gối ôm còn hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng những lợi ích về tinh thần, đặc biệt đối với trẻ nhỏ. Gối ôm em bé không chỉ giúp tư thế ngủ thoải mái hơn, mà còn gợi nhắc đến vòng tay ấm áp của bố mẹ. Bằng cách ôm gối, bé sẽ cảm thấy an toàn hơn khi ngủ một mình, tránh bị giật mình trong khi ngủ.
Hãy lựa chọn những chiếc gối được làm từ chất liệu tự nhiên, an toàn cho làn da nhạy cảm của bé. Bộ gối em bé OVAL và CONTOUR từ Liên Á có thành phần hoàn toàn từ cao su thiên nhiên, bao gồm 2 gối ôm, 1 gối đầu đi kèm áo gối, hỗ trợ ba mẹ chăm sóc giấc ngủ của bé từ những năm tháng đầu đời.
Điều trị rối loạn lo âu
Người bị rối loạn lo âu thường không nhận ra bản chất thật của môi trường xung quanh, mà tạo ra những viễn cảnh tiêu cực, xa rời thực tế. Gối ôm trong trường hợp này trở thành một “dấu hiệu” giúp tâm trí họ tĩnh lặng và thư giãn. Các chuyên gia giấc ngủ thường khuyên bệnh nhân xây dựng thói quen ôm gối để cảm thấy an toàn và thoải mái hơn về ban đêm.
Tô điểm không gian sống
Gối ôm không chỉ có công dụng tuyệt vời về sức khỏe, mà còn sở hữu khả năng giúp căn phòng trở nên sống động, thú vị hơn. Bạn có thể phối áo gối theo màu sắc, họa tiết để thể hiện phong cách bản thân. Đừng giới hạn gối trong phòng ngủ, bởi sự hiện diện của gối ôm trên ghế sofa sẽ là một điểm nhất độc đáo và khác biệt. Một căn phòng ấm cúng, vừa mắt sẽ giúp cải thiện cảm xúc đáng kể, giúp bạn thư giãn, thoải mái nghỉ ngơi sau một ngày dài căng thẳng.
Tham khảo thêm thông tin chi tiết sản phẩm gối cao su BOLSTER
Trên đây là những lợi ích khiến nhiều người không thể ngủ nếu thiếu đi chiếc gối ôm thân thuộc. BOLSTER - Gối ôm cao su của Liên Á được tạo ra để trở thành “người bạn” giúp bạn ngủ ngon giấc. Gối được sản xuất hoàn toàn từ cao su thiên nhiên, sở hữu độ đàn hồi cao, hỗ trợ nâng đỡ cơ thể, giúp người dùng cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Tham khảo chi tiết sản phẩm gối cao su thiên nhiên của Liên Á.
