Hiện tượng ngủ ngáy xảy ra khi luồng không khí đi qua vùng hẹp làm rung các niêm mạc mô thường xảy ra ở thanh quản, mũi. Vậy đâu là giải pháp hiệu quả cho người ngủ ngáy?

Mọi trở ngại lưu thông không khí giữa thanh quản và vùng mũi họng đều là nguyên nhân của ngủ ngáy.

  • Tắc nghẽn đường hô hấp mũi do dị ứng hoặc viêm xoang. Một số người chỉ ngáy trong mùa dị ứng hoặc khi bị nhiễm trùng xoang. Các dị tật mũi như vách ngăn lệch hoặc polyp mũi cũng có thể gây ra tắc nghẽn đường thở, khiến ngủ ngáy xuất hiện.
  • Giảm trương lực cơ trong cổ họng và lưỡi do các mô liên kết nâng đỡ vùng này bị giãn quá mức, trở nên lỏng lẻo, không giữ được lưỡi ở vị trí ban đầu mà khiến lưỡi bị tụt lại phía sau và che lấp đường thở. Nguyên nhân tình trạng này có thể do giấc ngủ quá sâu, say rượu hoặc do sử dụng một số loại thuốc ngủ gây ra.
  • Vòm miệng và/hoặc lưỡi gà dài (mô treo ở phía sau miệng) có thể làm thu hẹp khoảng trống từ mũi đến cổ họng. Các cấu trúc giải phẫu này rung lên và va chạm với nhau khiến đường thở bị tắc và gây ra tiếng ngáy.
  • Người thừa cân, béo phì có thể bị tích lũy mô mỡ ở vùng hầu họng, khiến cho mô họng quá lớn, làm hẹp khoảng không giữa vùng hầu họng và thanh quản và gây ra tiếng ngáy. Ngoài ra, trẻ em bị viêm amidan và vòm họng lớn cũng thường bị ngáy.
  • Rượu làm ức chế và gây rối loạn hoạt động của hệ thần kinh trung ương, làm giãn các cơ vùng cổ. Khi tất cả mô và cơ xung quanh cổ họng giãn ra, đường hô hấp dễ đóng lại hơn, dẫn đến ngủ ngáy.
  • Hút thuốc lá nhiều khiến người hút thuốc thường dễ bị viêm họng hơn, và khiến các mô dễ bị rung hơn, đường hô hấp dễ bị đóng lại vào ban đêm.

Nhiều người nghĩ rằng việc ngủ ngáy chỉ gây phiền toái đôi chút cho người xung quanh, chứ không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bản thân họ. Tuy nhiên đây lại là quan điểm sai lầm, vì nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh việc ngủ ngáy có mối tương quan chặt chẽ với nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như: đột quỵ, các bệnh tim mạch, tình trạng thừa cân, béo phì, đau đầu, thiếu ngủ, giảm ham muốn tình dục ….

Trạng thái thiếu oxy gây ra bởi tình trạng ngưng thở khi ngủ sẽ khiến người bệnh ngủ không ngon giấc, giấc ngủ không sâu, thời kỳ ngủ say bị ngắt quãng. Hậu quả là bộ não không nghỉ ngơi đầy đủ sau một ngày hoạt động, khiến cho người bệnh trở nên mệt mỏi, giảm khả năng tập trung. Nghiêm trọng hơn là sóng điện não bị xáo trộn, giảm trí nhớ, giảm năng suất lao động, mệt mỏi, khó tập trung và ngủ gật ban ngày.

Vậy, đâu là giải pháp hiệu quả cho người ngủ ngáy? Cùng Liên Á tham khảo qua gối Contour - Thiết kế của gối ngủ chống ngáy giúp đầu của bạn không bị đẩy về phía trước trong khi nằm, giảm tải áp lực lên vùng vai cổ, giữ không khí đi qua lối đi mở, tăng lưu lượng không khí trong khi bạn ngủ.

giải pháp hiệu quả cho người ngủ ngáy


Hơn nữa, CONVOLUTED PEANUT có các hạt massage và thiết kế uốn lượn, đem lại cảm giác hoàn toàn dễ chịu và thoải mái, vừa hạn chế tình trạng đau mỏi vai, vừa cố định và kích thích huyệt đạo phần cổ.

Gối CONTOUR Liên Á thiết kế hình chữ chữ ‘S’ giúp mở đường thở và làm thông mọi tắc nghẽn có thể gây ra rung động mô mềm ở phía sau cổ họng. Từ đó, tình trạng ngáy sẽ giảm đáng kể hoặc dừng hẳn vì đường thở được thông thoáng. Ngoài ra, gối duy trì đầu ở vị trí mới ngăn chặn ngáy khi bắt đầu lại giúp người ngủ sẽ thở dễ dàng hơn mà không tỉnh giấc bất chợt.

giải pháp cho người ngủ ngáy


Hơn 30 năm trụ vững ở ngành hàng chăn drap gối nệm, ngoài cam kết nguyên liệu cao su 100% thiên nhiên, Liên Á còn chú trọng đến sự chỉn chu trong từng khâu quy trình, 100% sản phẩm đều được kiểm tra, đánh giá để đảm bảo chất lượng đầu ra. Với nền tảng là hàng Việt Nam chất lượng cao luôn mong muốn chinh phục các mức chuẩn quốc tế, Liên Á không ngừng sang tạo, đổi mới, cải tiến sản phẩm để vươn xa thế giới, xuất khẩu đến hơn 45 quốc gia.

Quý khách quan tâm có thể tìm kiếm sản phẩm Liên Á tại các showroom, đại lý hoặc đặt hàng online. Liên Á áp dụng chính sách giao hàng miễn phí nhiều nơi trên toàn quốc (*).

 (*) Một số địa điểm phương tiện vận chuyển không thể đến được vì điều kiện đường phố quá khó khăn, Công ty sẽ thỏa thuận để thống nhất phương thức và chi phí phát sinh nếu (nếu có) với quý khách.