Giỏ hàng

NHỮNG DẤU HIỆU NÊN ĐỔI NỆM CŨ LẤY NỆM MỚI

đổi nệm cũ
Đăng trên: Ngủ Ngon

Nếu bạn đang thắc mắc tại sao mình không thể ngủ được, hoặc tại sao lưng lại đau đến vậy sau khi thức giấc thì có lẽ đã đến lúc bạn cần đổi nệm cũ lấy nệm mới.

Những dấu hiệu nào nên đổi nệm cũ lấy nệm mới

  1. Đổi nệm cũ lấy nệm mới theo thời gian sử dụng khuyên dùng

Mỗi loại nệm có một tuổi thọ khác nhau. Nhưng dù là loại nệm nào, thì các chuyên gia sức khỏe cũng khuyến nghị người dùng nên thay nệm 5-7 năm/lần. Có thể, một tấm nệm sẽ có thời hạn bảo hành lên tới trên 10 năm, nhưng thực tế, bạn nên biết rằng thời điểm thay thế nệm là lúc bạn cảm thấy không thoải mái khi nằm trên nó.

thời hạn bảo hành

Ảnh: Thời gian bảo hành của nệm cũ

Lúc đó, tính năng chống khuẩn của bề mặt nệm sẽ không còn tác dụng nữa, và đó là môi trường thuận lợi cho các bệnh về da liễu và đường hô hấp phát triển. Nói cách khác, nằm trên một chiếc nệm đã quá thời gian sử dụng, đồng nghĩa với việc bạn chấp nhận sống chung với ổ bệnh ngay trên chính chiếc giường thân yêu của mình.

  1. Quan sát hình dạng của nệm cũ

Nếu bề mặt nệm xuất hiện những vết lún hoặc lồi lõm thì đã tới lúc bạn cần thay một chiếc nệm mới. Nếu bạn ngủ cùng người khác, hãy để ý tới vùng lõm xuống ở giữa nệm hoặc dọc theo các bên mà bạn thường xoay người sang phía người đó.

hình dạng của nệm

Ảnh: Đổi nệm cũ lấy nệm mới khi bề mặt nệm không còn tốt

  1. Đổi nệm cũ lấy nệm mới khi nệm phát ra âm thanh khó chịu

Nếu nệm phát ra những tiếng cót két đồng nghĩa với việc nó đã bắt đầu hư hỏng. Cụ thể, nệm lò xo thường sẽ phát ra tiếng ồn sau nhiều năm sử dụng, bởi lò xo mất độ đàn hồi và các thành phần bên trong của nệm bị hao mòn. Trong trường hợp bạn đang sử dụng một chiếc giường với khung gỗ hoặc kim loại, trước hết hãy xem xét có phải tiếng ồn phát ra từ chúng không; nếu không, đó là dấu hiệu nhắc nhở bạn đã đến lúc đầu tư một tấm nệm mới rồi.

âm thanh khó chịu của nệm

Ảnh: Chiếc nệm cũ không đảm bảo được chất lượng giấc ngủ

  1. Xác định nguyên nhân khiến bạn trằn trọc mãi không ngủ được

Thông thường chúng ta chỉ mất khoảng 10 – 20 phút để ngủ thiếp đi. Nếu bạn mãi chưa ngủ được, có lẽ nên thay nệm thôi. Tất nhiên, hãy chắc rằng bản thân bạn không bị mất ngủ hay đang căng thẳng, bồn chồn, và đồng hồ sinh học của bạn đang không trải qua những thay đổi. Nếu bản thân bạn khỏe mạnh và chu kỳ giấc ngủ vẫn đều đặn, nhưng vẫn không thể ngủ trong nhiều giờ, đã đến lúc mua nệm mới.

chất lượng giấc ngủ kém

Ảnh: Mất ngủ vì tấm nệm không đảm bảo cho giấc ngủ

  1. Cảm nhận sau một đêm dài trên nệm

Nếu bạn thường xuyên thức dậy với một cái lưng nhức mỏi, vai gáy căng cứng, kèm theo tinh thần mệt mỏi, uể oải thì chiếc nệm có thể chính là thủ phạm gây ra tình trạng mệt mỏi cho bạn đấy nhé. Nhanh nhanh kiểm tra nệm và thay mới để có những giây phút thư giãn tuyệt vời trên chiếc giường thân thương của mình.

nệm cao su cao cấp

Ảnh: Đổi nệm cũ lấy nệm mới cho giấc ngủ tốt hơn

Lưu ý: Với những người đã mắc các bệnh liên quan đến xương khớp như thoái hóa, đau lưng, viêm cột sống… khi chọn nệm nên nhờ đến sự tư vấn của các chuyên gia bác sĩ hoặc nhân viên tư vấn có kinh nghiệm để đảm bảo giấc ngủ ngon hơn nhé.

  1. Đổi nệm cũ lấy nệm mới khi tấm nệm cũ gây bệnh cho bạn

Nếu bạn gặp những triệu chứng như bị dị ứng vào buổi sáng, đó là dấu hiệu nệm đã cũ. Qua thời gian, nhiều tấm nệm trở thành nơi sinh sôi của lũ mạt bụi và các chất gây dị ứng khác, gây ra những triệu chứng dị ứng mới hoặc khiến những triệu chứng dị ứng đã có trở nên tệ hơn.

chất lượng giấc ngủ kém

Ảnh: Chiếc nệm cũ gây ra các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe

  1. So sánh với một chiếc nệm khác

so sánh nệm tốt

Ảnh: Trải nghiệm và so sánh với một tấm nệm khác

Nếu bạn thử thay đổi nằm trên một chiếc nệm khác thấy thoải mái và giúp bạn dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ hơn thì hãy cân nhắc trong việc thay đổi nệm mới cho căn phòng mình càng sớm càng tốt bạn nhé.

Sản phẩm liên quan