BÍ QUYẾT CHỌN GỐI TỐT CHO SỨC KHỎE

Một tấm nệm vừa êm sẽ giúp cơ thể có thể thư giãn thoải mái, một chiếc gối ngủ phù hợp sẽ giúp đưa vào giấc ngủ sâu hơn. Tâm lý khách hàng thường chú trọng vào chất liệu, kích thước của tấm nệm nằm hơn là chất liệu và kiểu dáng của những chiếc gối ngủ, vì thế, các trường hợp đau vai-lưng-cổ hay ngáy to cũng không được giải quyết. Vậy đâu là bí quyết chọn gối tốt cho sức khỏe?

Ảnh: Chất liệu tốt cho ruột gối ngủ

CÓ BAO NHIÊU LOẠI CHẤT LIỆU CHO RUỘT GỐI NGỦ?

Trên thị trường, có rất nhiều loại ruột gối với chất liệu khác nhau từ thiên nhiên đến nhân tạo. Với chất liệu ruột gối ngủ rất đa dạng đã dẫn độ nâng đỡ, độ bền, yêu cầu bảo quản, cũng như trải nghiệm kê đầu cũng sẽ khác nhau. Biết rõ được ưu điểm của chất liệu, ắt hẳn bạn sẽ phân biệt được những đặc tính khác nhau và để có thể lựa chọn ra bí quyết chọn gối tốt cho sức khỏe.

• Gối ngủ lông vũ

Nguyên liệu đầu vào của gối lông vũ có thể là lông vũ tự nhiên hoặc nhân tạo. Kiểu dáng gối ngủ lông vũ rất đa dạng, phù hợp với mọi tư thế nằm. Chất liệu lông không thấm nước, có khả năng giữ nhiệt tốt, trọng lượng nhẹ, tự xẹp phồng, không bị chai cứng, có thể tự phân hủy, và thân thiện với môi trường.

Tuy nhiên, nhược điểm là giá thành cao, khó bảo quản và vệ sinh, dễ là nguyên nhân gây hen suyễn, dị ứng đối với thể trạng mẫn cảm.

• Gối ngủ làm từ cao su tự nhiên (Gối cao su thiên nhiên)

Chất liệu thân thiện cao su thiên 100% đem lại độ đàn hồi, dẻo dai tốt và tuổi thọ ấn tượng là những ưu điểm phải kể đến đầu tiên của loại gối cao su thiên nhiên này. Đây là bí quyết chọn gối tốt để chăm sóc sức khỏe thân thiện nhất trong mọi bí quyết bởi vì gối ngủ từ cao su tự nhiên phù hợp với mọi người, dù có nhạy cảm hay không. Hệ thống lỗ thoáng khí giúp người dùng luôn cảm thấy thoáng mát, kiểm soát lượng mồ hôi đầu gây hiện tượng bết dính khó chịu. Ngoài ra, chất liệu này cũng có tính kháng mốc, kháng khuẩn hiệu quả, chuyển động linh hoạt giúp nâng đỡ tối ưu theo đường cong phần đầu/cổ.

• Gối ngủ mút hoạt tính

Gối ngủ mút hoạt tính có khả năng nâng đỡ hiệu quả, đặc biệt là các vùng trọng yếu ở phần đầu-cổ, kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ giấc ngủ và hệ xương sống. Tuy nhiên, chất liệu nhân tạo chưa thực sự thân thiện với môi trường, có thể có mùi hắc khó chịu, cứng và bí hơn rất nhiều so với gối cao su, dễ vụn, bở nếu sử dụng lâu năm.

• Gối ngủ bông

Gối ngủ bông khá phổ biến trên thị trường vì giá thành khá rẻ, phù hợp với mức thu nhập trung bình, có độ dày đa dạng, hỗ trợ hiệu quả phần đầu. Dù thế, đây cũng là loại gối có nhược điểm ảnh hưởng rất nhiều đến quyết định mua sắm như đàn hồi kém, tuổi thọ thấp, dễ xuất hiện tình trạng vón cục hoặc phân rã.

• Gối ngủ bông vải

Đây là một bí quyết chọn gối ngủ không những tốt cho sức khỏe mà cũng rất thân thiện cho người tiêu dùng. Gối ngủ ngủ bông vải ngăn chặn mạt bụi và nấm mốc hiệu quả, thích hợp với cơ địa nhạy cảm, nâng đỡ phần đầu hiệu quả, thúc đẩy tuần hoàn máu lên não, và hạn chế tối đa các bệnh về xương khớp. Ngược lại, so với nhiều loại gối ngủ khác, chất liệu gối làm từ bông vải thường mang lại cảm giác khá cứng, khá nặng, không mang lại cảm giác thư giãn trọn vẹn, và rất lâu khô, dễ ngấm nước khi giặt

• Gối ngủ bơm hơi

Gối bơm hơi vô cùng nhẹ, rất dễ vệ sinh, nhanh khô, ít tích tụ hơi ẩm, có thể điều chỉnh độ cao phù hợp với hệ xương khớp, giá thành rẻ, phù hợp với nhiều phân khúc. Mặc dù thế, độ bền gối bơm hơi khá thấp, kèm theo đó, là nguồn gốc nhân tạo khiến gối dễ tích tụ vi khuẩn.

• Gối ngủ mây

Đây là một bí quyết chọn gối ngủ tốt cho sức khỏe và phù hợp với túi tiền cho nhiều gia đình. Gối ngủ mây sử dụng chất liệu tự nhiên, thân thiện với môi trường, trọng lượng siêu nhẹ, giá thành rẻ. Thêm nữa, các lỗ hổng giữa mây đan tăng cường độ thoáng khí, thích hợp với thời tiết mùa hè. Tuy nhiên, gối mây thường cứng, gần như không đàn hồi, kích cỡ thông dụng khá nhỏ, và dễ bị nấm mốc nếu không chống ẩm tốt.
⇒ Tham khảo thêm: Áo gối cao cấp

Ảnh: Gối ngủ theo kiểu dáng gối nằm theo tư thế ngủ

BÍ QUYẾT CHỌN GỐI TỐT CHO SỨC KHỎE THEO KIỂU DÁNG NẰM.

• Loại gối ngủ nào tốt nhất cho tư thế nằm ngửa

Nếu như bạn thường nằm ngủ ở tư thế nằm ngửa, hầu hết lực cân bằng sẽ được phân phối đồng đều ở trên vai. Vì vậy, bạn nên lựa chọn chiếc gối ngủ hổ trợ phần thẳng giữa phần đầu và phần cột sống sẽ tốt hơn cho sức khỏe của bạn.

Ngoài ra, chiếc gối cần có sự mềm mại, có thể nâng niu phần cổ cũng như giữ cho đầu của bạn không bị nghiêng sang một bên. Nếu như bạn thường thức dậy với cơn đau lưng ở bên dưới, bạn có thể để đầu gối hoặc cẳng chân lên trên để chiếc gối được giữ ở vị trí ngang với nệm. 

• Loại gối ngủ tốt nhất cho tư thế nằm sấp

Nằm sấp không phải là một tư thế nằm ngủ tốt, tuy nhiên nếu bạn có thói quen nằm ngủ này bạn cần lựa chọn chiếc gối mềm mại và bằng phẳng.

Bạn không cần phải nhấc cao phần đầu để di chuyển từ bên này sang bên kia trong giấc ngủ. Để tránh đau lưng dưới, hãy cân nhắc việc nhét một cái gối dưới bụng của bạn.

• Loại gối ngủ tốt nhất cho tư thế nằm nghiêng

Những người nằm nghiêng khi ngủ ẩn chứa nguy cơ của việc thức dậy với các cơn đau ở vai, hông hay đau cổ, vì một bên của cơ thể phải mang gánh nặng của trọng lượng của cả cơ thể trong khi ngủ. Bí quyết chăm sóc sức khỏe trong trường hợp này, để buổi sáng không còn những cơn đau vai, bạn nên sử dụng một chiếc gối ngủ chắc chắn để không bị di chuyển trong suốt đêm và đủ dày để lấp đầy khoảng cách giữa tai và phía ngoài vai.

Ngoài ra, đặt một cái gối ngủ giữa hai đầu gối của bạn cũng có thể giữ cho hông thẳng và ngăn chặn đau thần kinh và đau cơ bắp.

Hơn nữa, nếu bạn có xu hướng nghiêng về phía trước khi nằm nghiêng một bên, hãy đặt một chiếc gối ngủ ở phía trước bạn. Đặt chiếc gối ngủ hỗ trợ phía sau bạn nếu bạn có xu hướng ngả về phía sau trong khi ngủ.

Ảnh: Loại gối ngủ tốt nhất cho tư thế nằm nghiêng

BÍ QUYẾT CHỌN GỐI TỐT CHO SỨC KHỎE THEO SỞ THÍCH VÀ THIẾT KẾ.

• Chọn gối ngủ theo độ bền

Chất liệu gối là yếu tố quan trọng nhất quyết định đến tuổi thọ sản phẩm. Dựa trên đó, bạn có thể dễ dàng đưa ra quyết định phù hợp nhất với nhu cầu và tài chính của mình.

• Chọn gối ngủ phù hợp với tư thế nằm

Giấc ngủ ngon là tiêu chí tiên quyết cho việc lựa chọn loại gối phù hợp. Không có ai muốn sắm về một chiếc gối ngủ đắt tiền mà nhanh chóng xẹp lún, quá nhũn, hay quá cứng gây đau nhức bả vai.

Để có được quyết định đúng đắn nhất, bạn nên dành chút thời gian để khám phá về tư thế ngủ yêu thích của mình. Nếu cảm thấy sức khỏe giảm sút trong dáng nằm hiện tại, tốt nhất bạn nên thay đổi dần dần để tránh ảnh hưởng lâu dài nhé.

• Đối với tư thế nằm ngửa: Trong tư thế này, khoảng cách giữa đầu và đệm nằm không quá xa. Gối ngủ có độ cao vừa phải cùng thiết kế đặc thù như gối cao su Liên Á cũng là lựa chọn tốt nhất để giữ cho cổ, lưng, đầu luôn thẳng, không chênh lệch quá nhiều gây cong vẹo xương khớp.
• Đối với tư thế nằm nghiêng: Khoảng cách giữa đầu và đệm nằm khi này đã có sự chênh lệch hơn. Những chiếc gối ngủ có độ dày nhỉnh hơn sẽ đảm bảo sự cân bằng giữa đầu và vai. Đồng thời, bạn có thể dùng thêm gối ôm để dàn đều áp lực cho vùng lưng.
  
  
• Đối với tư thế nằm sấp: Với dáng nằm này, người dùng nên ưu tiên gối mềm để tránh ê ẩm. Tuy nhiên, tư thế nên không được các bác sĩ chuyên khoa khuyến khích do sự chèn ép hệ hô hấp làm xoay vặn cột sống và muôn vàn hệ quả khác.

• Chọn gối ngủ theo chiều rộng của vai

Vai bạn càng rộng, gối phải càng lớn để giúp lấp đầy khoảng trống giữa vai và đầu kèm theo giữ cho tư thế thẳng, giữ cho cột sống và lồng ngực trên thẳng hàng.

• Chọn gối ngủ theo thiết kế

Trên thị trường hiện nay, thiết kế gối ngủ rất đa dạng, đáp ứng đầy đủ nhu cầu của người tiêu dùng. Với những người có tiền sử bệnh xương khớp, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa hoặc tuân theo chỉ định để đảm bảo quá trình trị liệu đạt hiệu quả cao nhất.

• Gối ngủ trị liệu: Đây là dòng sản phẩm dành cho những người đang phải điều trị các bệnh về xương khớp theo chỉ định của bác sĩ. Mỗi kiểu dáng khác nhau lại mang đến tính năng đặc biệt cho đối tượng riêng biệt.
  
  
• Gối ngủ lượn sóng: Thiết kế kiểu gối này bao gồm 2 phần rìa cao và khoảng lõm giữa gối. Độ cong tự nhiên của đầu được ôm sát, linh hoạt theo chuyển động giữ cho đầu luôn ở vị trí ổn định, nâng đỡ cơ bắp phần đầu.
• Gối ngủ có núm gai: Đây là thiết kế đặc biệt được bổ sung thêm hàng triệu núm gai nhô lên có công dụng massage hiệu quả. Các mạch máu được tác động đẩy nhanh quá trình lưu thông, cung cấp đủ lượng oxy cần thiết cho đầu óc tỉnh táo, minh mẫn sau mỗi lần ngủ dậy.
• Gối ngủ thông hơi: Với mẫu gối này, hàng ngàn lỗ thông hơi được trang bị có tác dụng tạo cảm giác thoáng mát, nâng cao khả năng kháng khuẩn cho môi trường ngủ.
  
  
• Gối ngủ thông thường: Thiết kế gối ngủ này có hình chữ nhật với đường cong oval tạo cảm giác thoải mái.
  
  

Ảnh: Gối Liên Á phù hợp mọi nhu cầu khách hàng

GỐI NGỦ LIÊN Á PHÙ HỢP MỌI NHU CẦU

Dựa trên những kiểu dáng gối nằm phổ biến, chắt lọc những thiết kế ưu việt, những sáng tạo khi quan sát thị hiếu người tiêu dùng, kết hợp với điểm mạnh về nguồn nguyên liệu cao su 100% thiên nhiên, Liên Á ra mắt nhiều dòng gối với đủ loại, hình dáng, kích thước, nâng cấp chất liệu để phục vụ được nhiều nhu cầu, bệnh lý của khách hàng.

• Gối ngủ OVAL có kiểu dáng truyền thống, thoáng mát với cấu tạo hàng triệu lỗ thông hơi. Chất liệu cao su 100% thiên nhiên khiến ruột gối thêm mềm mại, đồng thời nâng đỡ phần đầu và giữ thẳng vùng cổ một cách tự nhiên, cơ thể không bị lệch, trượt khi nằm.
• Tận hưởng giấc ngủ ngon thoải mái với gối cao su than hoạt tính OVAL GREY mới nhất từ Liên Á. Sản phẩm lần đầu tiên có mặt tại Việt Nam áp dụng công nghệ dẫn truyền than hoạt tính vào chất liệu cao su 100% thiên nhiên, làm nổi bật những ưu điểm vượt trội của cả 2 thành phần. Tính năng điều hòa nhiệt độ và loại bỏ các mùi khó chịu mang đến cho bạn giấc ngủ thoáng mát và dễ chịu tuyệt đối.
• Gối cao su CONTOUR là sự phát triển của công nghệ thiết kế phá cách, kiểu dáng gợn sóng tạo khoảng cách hoàn hảo giữa phần đầu và cổ, từ đó hạn chế tối đa tình trạng ngủ ngáy. Gối không bị trơn trượt khi nằm, thoáng mát với cấu trúc hàng triệu lỗ thông hơi trên bề mặt gối. Ngoài ra, có thể điều chỉnh độ cao bằng cách xoay hướng gợn sóng của gối.
• Gối CONVOLUTED gồm các gai massage kích thích huyệt đạo vùng cổ tạo giấc ngủ sâu và sảng khoái. Các hạt gai làm từ cao su thiên nhiên sẽ tác động nhẹ nhàng lên vùng cổ gáy tạo cảm giác thư giãn dễ chịu, giúp phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh vai gáy. Kiểu dáng đặc biệt của gối sẽ định hình các đốt sống cổ về đường cong tự nhiên, mang tới cảm giác thư giãn tối đa khi nằm.
• Với thiết kế lấy cảm hứng từ tư thế ngủ nghiêng, gối PEANUT có hình dáng uốn lượn theo đường cong giúp phần vai được đặt để đúng vị trí mỗi lần xoay người, hạn chế tối đa tình trạng đau mỏi sau khi thức dậy. Bề mặt thoáng mát với cấu trúc hàng triệu lỗ thông hơi giúp bạn có thể thoải mái mỗi khi gối đầu, có một giấc ngủ ngon sâu hơn mỗi ngày.
• Là sự kết hợp tuyệt vời giữa gối có hạt massage và thiết kế uốn lượn, gối CONVOLUTED PEANUT đem lại cảm giác hoàn toàn dễ chịu và thoải mái, vừa hạn chế tình trạng đau mỏi vai, vừa cố định và kích thích huyệt đạo phần cổ. Sản phẩm có khả năng hạn chế ngáy ngủ, khả năng thoáng mát tối đa với cấu tạo từ các lỗ thông hơi, ngăn ngừa sự tích tự hơi ẩm, phòng vi khuẩn khử mùi hôi.
• Gối Gòn MLIVING được làm từ sợi tơ cực mịn bọc trong lớp vải 100% cotton giúp bạn có giấc ngủ êm sâu và thoáng mát, đặc biệt êm ái, giúp nâng niu vỗ về giấc ngủ ngon. Gối có kích thước và chiều cao hợp lý, tạo sự mềm mại, êm dịu và không gây đau đầu.
• Gối TRAVELMATE được xem là người bạn đồng hành lý tưởng cho những người thường xuyên đi du lịch hoặc công tác. Với kiểu dáng được thiết kế đặc biệt, hình chữ C ôm vòng quanh cổ, tạo cảm giác thoải mái, hạn chế tình trạng mệt mỏi nếu phải di chuyển nhiều giờ trên máy bay, ngồi xe hơi, … Bên cạnh đó, những người làm việc tại văn phòng, phải ngồi nhiều giờ trong ngày cũng nên lựa chọn loại gối Travelmate để giảm stress, có được giấc ngủ ngắn nhưng ngủ sâu và hiệu quả.
• Thêm nữa, gối ôm cao su BOLSTER của Liên Á có độ cứng đồng đều do được đúc nguyên khuôn, mang lại cảm giác êm ái và mềm mại khi ôm vào lòng. Gối có cấu tạo thoáng mát với hệ thống lỗ thông hơi phân bố khắp mặt gối. Bên cạnh đó, gối ôm còn giúp người sử dụng có được tư thế ngủ dễ chịu, nhất là khi nằm nghiêng. Nhờ đó có thể hạn chế được tình trạng tay chân bị đè nén hoặc tê tay chân khi ngủ.