Ngủ trên sofa lợi hay hại trong khi các chuyên gia khuyến cáo nên ngủ trên giường vì đảm bảo sức khỏe của bạn tốt hơn. Trên thực tế, bên cạnh giường ngủ là khu vực nghỉ ngơi truyền thống, sofa vẫn là lựa chọn lý tưởng của nhiều người để đánh một giấc ngủ ngắn hoặc dùng làm nơi nghỉ tạm cho khách ghé thăm nhà. Bài viết dưới đây sẽ đề cập đến lợi ích và tác hại khi ngủ trên sofa để bạn có sự lựa chọn đúng nhất!
Những lợi ích và tác hại khi ngủ trên sofa
1. Lợi ích khi ngủ trên sofa
Giường ngủ ra đời với vai trò mang đến nơi nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng cho mọi người. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể ngủ trên giường, đơn cử trong những chuyến du lịch xa phải nằm nghỉ tạm trên tấm đệm lót hoặc nệm gấp đa năng hoặc trong trường hợp bạn gặp phải các vấn đề sức khỏe khi giường nệm không mang đến đủ sự thoải mái cần thiết. Khi đó, sofa lại trở thành lựa chọn phù hợp dành cho bạn.
Ngủ trên sofa đem đến nhiều lợi ích?
Ngủ trên sofa lợi hay hại - sẽ là có lợi nếu bạn có các triệu chứng cảm lạnh hoặc cảm cúm. Với thiết kế đặc thù, sofa cung cấp vị trí để bạn nằm theo tư thế có phần ngực và chân đặt cao hơn. Tư thế này giúp làm giảm sự tắc nghẽn đường hô hấp, giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn. Những chiếc sofa bọc vải nhung, lông sẽ mang đến sự thoải mái tối đa cho bạn. Trong trường hợp bạn sốt cao, ớn lạnh hoặc đổ mồ hôi nhiều, bạn không nên nằm trên sofa bọc da hoặc nỉ, bởi những chất liệu này không có độ thấm hút tốt sẽ gây bí rít, thậm chí làm bệnh nặng hơn.
Ngủ trên sofa sẽ có lợi nếu bạn cần thay đổi nơi chốn một vài hôm để khắc phục tình trạng rối loạn giấc ngủ, khó vào giấc hay ngủ không sâu khi nằm trên giường. Trường hợp này chỉ là giải pháp tạm thời, nếu bạn ngủ trên sofa nhiều lần, não bộ sẽ quen với việc này khiến bạn khó lòng quay trở lại giường ngủ. Ngoài ra, sofa cũng là "cứu cánh” cho bạn khi say rượu, ngủ ngáy,… để tránh mang đến sự khó chịu cho người ngủ chung giường.
2. Tác hại khi nằm ngủ sofa
Ngủ trên sofa lợi hay hại sẽ trở thành mối lo ngại nếu bạn thường xuyên ngủ ở đây lâu dài. Bởi lẽ sofa được thiết kế không phải làm nơi để ngủ. Do đó, bạn sẽ khó ngủ đúng tư thế khi nằm trên sofa, gây ra nguy cơ đau lưng, đau mỏi cổ vai gáy, cứng khớp,…
Ngoài ra, sofa có thiết kế không đủ dài để bạn duỗi thẳng chân. Ngủ co chân thường xuyên khiến máu huyết không được lưu thông gây tê mỏi khó chịu. Thông thường, nhiều người ngủ trên sofa khi đang xem dở chương trình tivi, tiếng ồn phát ra từ tivi có thể làm gián đoạn giấc ngủ hoặc gây ra ác mộng, mộng du, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần của bạn.
Trên hết, sofa là nơi tiềm tàng của nhiều loại vi khuẩn. Với tần suất vệ sinh vài tháng 1 lần, ít hơn nhiều so với giường ngủ, sofa làm tăng nguy cơ kích ứng da và hô hấp trong vấn đề vệ sinh giấc ngủ.
Trên ghế sofa khó ngủ đúng tư thế
Cách chọn sofa phù hợp để ngủ
1. Xem xét chất liệu vải bọc
Ngủ trên sofa lợi hay hại đều đúng với từng trường hợp nhất định. Tuy nhiên, để có giấc ngủ thoải mái nhất, bạn nên chọn mặt phẳng có độ êm ái, dễ chịu để cơ thể được thả lỏng và ngủ sâu giấc hơn.
Đa số các loại sofa trên thị trường có chất liệu vải bọc có độ thấm hút kém. Do đó, theo khuyến cáo từ chuyên gia, trước khi ngủ trên sofa, bạn nên trải thêm một tấm lót bằng cotton hoặc các chất liệu thấm hút tốt hơn để tránh gây kích ứng da khi nằm lâu.
Chọn sofa có chất liệu tốt
2. Chuẩn bị gối nằm có độ nâng đỡ tốt
Nhiều người ngủ quên trên sofa mà không có vật nâng đỡ vùng đầu đến khi thức dậy sẽ cảm thấy đau nhức và mệt mỏi. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên chuẩn bị trước một chiếc gối có độ nâng đỡ tốt, hỗ trợ cho phần vai cổ gáy đúng vị trí. Việc này không chỉ giải quyết các cơn đau khi thức dậy, mà còn giúp bạn sâu giấc hơn. Một số thiết kế gối còn có tác dụng ngăn chứng ngáy ngủ, cũng như trào ngược dạ dày, là sự lựa chọn tốt nhất dù bạn nằm ở bất cứ đâu ngoài giường ngủ như gối cao su Contour Liên Á.
Xem chi tiết sản phẩm: Gối cao su Contour
3. Thiết kế sofa phù hợp để ngủ giấc sâu
Nhằm đáp ứng nhu cầu đa dạng của người dùng, các sản phẩm nội thất ngày càng cải tiến về thiết kế, công năng linh hoạt. Sofa cũng không ngoại lệ. Do đó, bạn sẽ không phải băn khoăn có nên ngủ trên sofa không, bởi nhiều mẫu sofa trên thị trường tích hợp thiết kế thông minh vừa làm ghế ngồi vào ban ngày, vừa tận dụng để làm giường ngủ vào ban đêm.
Sofa Liên Á MLiving M2 là mẫu sofa hiện đại, có thiết kế tiện dụng mà bạn nên tìm kiếm để đảm bảo giấc ngủ trên sofa thư thái nhất. Sản phẩm có chất liệu mousse xốp PU mang đến cảm giác êm ái, thoải mái trọn vẹn. Đặc biệt, phần đệm ngồi có thể tháo rời, kết hợp với cặp gối thời trang tạo thành nơi nghỉ ngơi lý tưởng cho 2 người.
Xem thêm: Sofa Liên Á MLiving M2
Sofa giường Liên Á corner B18 có thiết kế góc đặc trưng giúp loại bỏ “góc chết” và gia tăng tính thẩm mỹ trong không gian. Tiện ích sử dụng sản phẩm còn được nâng cao nhờ thiết kế gầm ghế linh hoạt, có thể tạo thành giường ngủ khi cần và dễ dàng gấp gọn, phục vụ từng mục đích sử dụng khác nhau của gia đình.
Xem thêm: Sofa giường corner Liên Á cao cấp
Ngủ trên sofa lợi hay hại sẽ không là vấn đề nếu sản phẩm tối ưu thiết kế, mang đến trải nghiệm nghỉ ngơi, thư giãn trọn vẹn. Liên hệ ngay đến Liên Á để được cập nhật những mẫu sofa mới nhất, hotline: 18009003.
